Дорогие мама и папа! Мне очень нужны ваша помощь и понимание моего СДВГ.
1) Я знаю, что могу добиться успеха, но для этого мне понадобятся ваша любовь, поддержка и дополнительная помощь.
2) Я не выбирал, каким мне быть, но мне нужно, чтобы вы приняли меня таким, какой я есть.
3) Мой СДВГ не определяет все во мне — у меня много уникальных достоинств и способностей и я ваш единственный в своем роде ребенок. Но мне очень нужно, чтобы вы защищали меня и создавали среду, в которой я могу быть успешным.
4) Я не всегда могу делать то, что вы от меня хотите, но я не хочу, чтобы из-за этого мы ругались. Пожалуйста, отпустите некоторые вещи, которые не так важны и помогите мне сосредоточиться на том, что действительно важно.
5) Я не могу контролировать свое поведение также хорошо, как другие дети, но мне очень нужно, чтобы вы замечали, когда я хорошо себя веду. Так мне легче запомнить как вести себя лучше, а еще, так я чувствую, что вы меня цените. Помните, что я очень хочу быть самым лучшим для вас.
6) Я не всегда осознаю, что делаю что-то неправильно. Помогите мне лучше осознавать и контролировать себя.
7) Я не могу мотивировать себя к учебе или работе так, как другие дети. Помогите мне выполнять задания и доводить начатые дела до конца, давая мне больше подсказок и обратной связи, объясняя последствия и мою ответственность. Пожалуйста, говорите со мной без крика и формулируйте покороче, чтобы я мог удержать внимание.
8) Я «слеп ко времени», помогите мне справиться с этим, делая время физическим (напр., используя таймеры) и разбивая проекты на маленькие части.
9) Я знаю, что я забывчив. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь мне вспомнить, что я должен сделать.
10) Я знаю, что я не организован. Но я могу организовать себя, когда получаю поддержку и подсказки по самоорганизации.
11) Я не могу решать проблемы в уме также хорошо, как другие дети. Помогите мне взять части проблемы «в руки», чтобы я мог решить ее лучше. Помогите мне сделать решение проблемы очень конкретным.
12) Когда я оказываюсь в непривычной среде, далеко от дома и привычного распорядка, мне еще труднее сосредотачиваться и вспоминать, что нужно сделать. Пожалуйста, рассказывайте мне заранее, когда что-то меняется, чтобы я мог подготовиться к изменениям.
Я не могу справиться со своим СДВГ в одиночку. Пожалуйста, давайте сделаем это вместе.
Источник: Р. Баркли «12 принципов воспитания ребенка с СДВГ».